DO LIMÃO PARA A LIMONADA: novembro 2011

sábado, 19 de novembro de 2011

SOPA da VOVÓ!!!!!!!!!

Foto pertencente ao Blog DO LIMÃO PARA A LIMONADA

Já postamos outras vezes aqui uma bela SOPA, mas, várias meninas por aqui tem chegado.

Falamos SEMPRE no gostinho de sopa com cara de sopa da VÓ, pois hoje aqui vai uma sopinha, bem natural, muito mas muito fervida - e aí está o grande segredo!

Esta sopa ferveu por mais de 4 horas, sim, para se ter uma boa sopa tem que se ter paciência.
Confesso que é algo que não tenho muito, MAS, por sugestão da minha querida prima GIS adquirios há um ano atrás um COOKTOP ELÉTRICO BRASTEMP, pequeno, de uma boca.
É maravilhoso! Tem TIMER, é econômico, você programa e o deixa trabalhando sózinho! Posso garantir que faz umas comidinhas com gosto de fogão à lenha da casa das nossas avós!

SOPINHA:

Ingredientes da sopinha de hoje:
           4 batatas grandes
            30 gramas de peito de galinha
            30 gramas de carne magra
            um molho de espinafre
            2 espigas de milho
            meio xuxu
            2 cenouras médias
            1/4 de uma couve-flor (sem os cabinhos)
             +- umas 10 vagens
             1 tomate grande sem as sementes
             1/2 tablete de vitale
             NÃO colocar sal! O sal ficou por conta do 1/2 tablete de vitale!

NÃO tem mistério nenhum.
É só lavar as verduras e os legumes, colocar na panela grande com bastante água e deixar ferver, quando estiver quase secando colocar mais água e dar uma mexida.

PODEM crer, sopa bem fervida fica ESPETACULAR!
JURO que não fica com gosto de lavagem!

ATENÇÃO meninas e meninos oriundos do GRUPO de GASTROPLASTIA cuidado, mas muito cuidado na quantidade que vocês irão ingerir uma sopa, seja esta ou outra qualquer.

SÓ ingerir a QUANTIDADE autorizada pelo seu CIRURGIÃO e pela sua NUTRICIONISTA!

N U N C A   E S Q U E Ç A M   E S T E   G R A N D E    D E T A L H E!!!!!!!!

Se você está recém operado pode sim tomar um pouquinho desta sopa, use apenas a parte líquida e muito bem coada!

Este é um alimento que RENDE muito.
FAÇA com prazer, na hora da refeição sente com sua família à mesa!
Conversem, dêem risada, falem como foi o seu DIA!
Este é o principal alimento, o de alimentar a alma!
Aqui em casa é LEI, uma sempre espera a outra!
É ÓTIMO!!!!

OLHEM A TRANSFORMAÇÃO ATÉ FICAR PRONTA!

Foto pertencente ao Blog DO LIMÃO PARA A LIMONADA

MÃE

Textos, idéias, e fotos de propriedade intelectual das autoras do BLOG DO LIMÃO PARA A LIMONADA

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

NOSSA grande batalha está sendo hoje coroada com 5000 VISITAS!

AQUI não somos médicas, nem nutricionistas!

Somos duas pessoas muito unidas: Uma filha e uma mãe!

Desenvolvemos todo um processo para nós mesmas e temos o maior orgulho de compartilhar, ensinar e aprimorar de como fazer as comidinhas e de como podemos melhorar o dia a dia de quem faz uma cirurgia bariátrica.

Nossa missão está voltada para homens e mulheres batalhadores que procuram melhorar sua saúde, vocês que nos prestigiam tem sido nossos grandes companheiros e nossos grandes inspiradores para levarmos adiante nossa vontade de ajudar, cooperar, informar e ensinar o que aprendemos.

Obrigada por sempre estarem por aqui.

Obrigada por nos trazerem felicidade NOS dando tão grande retorno!

FILHA e MÃE

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sábado, 5 de novembro de 2011

OS VINTE QUILOS DA DIFERENÇA!

Existem algumas coisas na lei da vida que devem ser seguidas!

Uma filha sempre tem que ser mais bonita do que a mãe!

Pois no início do ano minha filha tinha 1,60m e 108 kg!

Os papéis estavam infelizmente invertidos!

Entre nós um abismo de terríveis 20 kg, e isto que tenho 1,67m.

Não sou a fina flor da magreza, sou ainda bem bonitinha para meus 55 anos! Mas a diferença era gritante, ela mais baixa e com muitos quilinhos a mais!

Pois a vida se encarregou de fazer a mudança natural das coisas!

Hoje ela já está com 20 kg a menos do que Eu!

Entre nós a mesma grande diferença dos 20, só que com um MENOS na frente em vez de um MAIS!

LINDA! LINDA! MARAVILHOSA!

Segundo a meta pessoal dela ainda irá emagrecer mais 11 kg!

Eu particularmente acho que já está maravilhosa, mas, ela assim o quer, então que até lá chegue!

Algumas pessoas foram importantíssimas nesta caminhada:

O competentíssimo Dr. SEABRA, a competentíssima Nutricionista Camila, o pai Élcio e claro que EUZINHA aqui...rs

APLAUSOS para nossa Guriazinha, que em pleno sábado com uma temperatura de 30ºC está na ACADEMIA fazendo musculação, tratando de ficar ainda mais saudável e mais poderosa!

FILHA!

Que BELA CAMINHADA!

NÃO estás LINDAS, estás MARAVILHOSA!!!!

MÃE

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terça-feira, 1 de novembro de 2011

SUQUINHO PODEROSO!

Foto pertencente ao Blog DO LIMÃO PARA A LIMONADA

Nos últimos dias temos tido vários pedidos de como elaborar um bom suco, com bons nutrientes, saudável e magro, pedidos esses feitos pelos amigos do Grupo de Gastroplastia.

Já havíamos ensinado como fazer nosso suco PODEROSO anteriormente, mas, um suco nunca fica igual ao outro, sempre existe uma diferença no sabor, então aqui vai uma SUGESTÃO de um suco SAUDÁVEL, sem açúcar e com a adição extra apenas de gelo, sendo o MESMO só do suco de frutas naturais não tendo nada acrescido de artificial ou pré-elaborado.

Antes de ensinarmos como elaboramos este suco pedimos ESPECIAL atenção aos guris e as gurias que recém fizeram a cirurgia e que ainda estão em fase inicial de readaptação:

- NÃO ESQUEÇAM que só pode ser ingerida a QUANTIDADE autorizada pela sua NUTRICIONISTA e pelo seu MÉDICO, quase sempre só 30 ml iniciais!

- LEMBRE-SE você só pode INGERIR ESTE SUCO SE E SOMENTE SE VOCÊ TIVER AUTORIZAÇÃO dos profissionais competentes que lhe dão assistência.

- Este é um blog de ajuda, não somos da área de saúde, apenas desenvolvemos o suco com base na lista de FRUTAS autorizadas pela nossa NUTRICIONISTA.

Quando você faz um suco o mesmo RENDE muito, você não pode tomar SUCO VELHO, ou seja - não seja preguiçoso(a) e sempre faça um fresquinho.

Salientamos, ainda, que RENDE muito, então acostume a sua família a começar a tomar também, o custo acaba caindo, você não coloca frutas fora e a saúde de toda a família agradece.

Aqui em casa o suco é um momento de conversa ao redor da mesa, eu e minha filha sentamos à mesa, tomamos o suco papeando.

É um ato saudável! É um ato de amor!

INGREDIENTES:

Lembre que JÁ ensinamos a congelar frutas, então, sempre temos pequenos saquinhos dentro do freezer com as frutas que podem ser armazenadas congeladas.

NO SUCO DE HOJE TEMOS:

PEDACINHOS DE: kiwi

morango

ameixa

maçã

abacaxi

mamão papaia

polpa de pêssego

SUCO DE 4 LARANJAS (a que você preferir!) passadas no expremedor de sucos e devidamente peneiradas

Colocar todos os ingredientes no liquidificador.

Expremer 4 laranjas da qualidade de sua preferência, peneirar por várias vezes para não ficar nenhum fiapo e acrescentar ao liquidificador.

Bater em velocidade máxima.

Foto pertencente ao BLOG DO LIMÃO PARA A LIMONADA

O SUCO ficará com uma aparência leitosa, bonita, e saborosa.
NÃO coloque açúcar, e de preferência não coloque adoçante.
Aprenda o sabor das frutas, se você não gosta de frutas é um momento excelente para aprender a ingerir frutas como se fosse um COQUETEL em uma festa! Minha filha ODIAVA frutas, hoje em dia toma o suco com o maior PRAZER.

Foto pertencente ao BLOG DO LIMÃO PARA A LIMONADA

ACRESCENTE GELO, nós compramos forminhas que fazem gelos em pequenos bloquinhos, o copo fica lindo.
VOCÊ toma o suco com os "olhos" também!
A BOA APARÊNCIA é a ALMA de um BOM SUCO!

Foto pertencente ao BLOG DO LIMÃO PARA A LIMONADA

BOM PROVEITO!
NÃO ABUSE!
PEÇA AUTORIZAÇÃO PARA SEU MÉDICO E PARA SUA NUTRICIONISTA!
SÓ TOME A QUANTIDADE AUTORIZADA!
TOME SUCOS FRESCOS!
REUNA SUA FAMÍLIA para tomar o suquinho com você!

MÃE

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